Ieder mens behoort tot een systeem, dat op de achtergrond, invloed heeft op ons leven nu. Veel van onze overtuigingen en lastige situaties die wij ondervinden, zijn terug te vinden in het systeem waarbinnen we zijn opgegroeid of werken. Wanneer problemen hardnekkig blijken, zich blijven herhalen, zonder dat je hiervoor een duidelijke oorzaak kunt aanwijzen, kan werken met opstellingen waardevol zijn. Dit geldt voor zowel problemen in de privésfeer alsook voor moeilijkheden op werkgebied en ook voor ziekten en symptomen.

Door dit systeem middels een opstelling neer te zetten, kom je bij de kern van het probleem. Het onzichtbare (onderbewuste) wordt zo zichtbaar. De inzichten die je middels een opstelling krijgt, kunnen diepgaand en confronterend zijn. Opstellingen maken je bewust waar gedrag en emoties vandaan komen. In een opstelling gaan we op zoek naar de betekenis van wat zich daar afspeelt en wat nog gezien, gezegd of gehoord moet worden met betrekking tot je vraag, thema of verlangen.

In plaats van in te zoomen op een aanhoudend probleem, zoom je uit en bekijkt het probleem hiermee vanuit een groter perspectief. Iedereen is onderdeel van meerdere systemen, met elk hun eigen regels en wetten, al deze systemen hebben invloed op ons. Daar waar we bewust of onbewust loyaal zijn aan deze systemen, houden we patronen in stand die het systeem dienen, maar voor jou persoonlijk niet helpend (meer) zijn. Hierdoor komen we niet in onze kracht en ervaren we onrust. Persoonlijke en organisatorische problemen hebben dan ook vaak een systemische oorzaak.

Opstellingen maken de onbewuste en minder zichtbare processen en dynamieken in systemen zichtbaar en voelbaar. Opstellingen worden toegepast als een methode om je bewust te worden van de plek die je inneemt binnen een systeem – binnen je familie of de organisatie waar je werkt. Waar verborgen dynamieken zichtbaar worden, krijg je inzichten over jezelf en je plek en onderlinge verstandhoudingen binnen de systemen. Het heeft tot doel de verborgen belemmeringen binnen een systeem bloot te leggen en hanteerbaar te maken. Een opstelling zegt niet wat je moet doen, maar het kan iets in jou in beweging zetten, richting rust in jezelf én je systeem, zodanig dat je niet meer gebonden bent aan je verleden, maar verbonden bent mét het verleden. Zo kun je volledig ‘vrij’ een volgende beweging richting jouw toekomst maken. Het scheelt je jaren therapie.

Hoe werkt een opstelling? Aan de hand van een vraag of thema brengen we je familie, je werk of het thema letterlijk in beeld middels een opstelling. In het 1 op 1 werken met cliënten maak ik hierbij gebruik van vloerankers of houten poppetjes. Zij kunnen iets of iemand representeren dat/die deel uitmaakt van jouw vraag of jouw thema. Eenmaal opgesteld nemen we dingen waar vanuit een gevoelslaag, ook zonder kennis vooraf. Zo wordt in de opstelling zichtbaar wat er werkelijk speelt op een diepere laag met betrekking tot jouw vraag of thema. Een opstelling brengt nieuwe onbewuste lagen in beeld, uit de geschiedenis van jouw leven, die bijdragen aan oplossingen bij vragen, moeilijkheden, problemen, pijn, of verlangens. Of aan steeds opnieuw terugkerende thema’s, patronen of herhaling van gebeurtenissen in je leven (bijvoorbeeld op je werk, binnen je relatie, -je familie of ten aanzien van je gezondheid), waar je op een andere wijze nog geen antwoorden op hebt gekregen.

Een opstelling is zonder oordeel. Van wezenlijk belang hierbij is erkenning en acceptatie van dat het is wat het is, de naakte waarheid zonder het mooier te maken dan het is.

In het Systemisch Werk beschikken we over rituelen die het mogelijk maken los te komen van de normen en waarden in je systeem en zo nodig van de verstrikkingen. Als het evenwicht in het systeem herstelt, ontstaat er rust in jezelf, de opstelling(en) en in het systeem. Zodat jij je eigen weg kunt gaan, in liefde verbonden met je systeem van herkomst.

Tijdens een opstelling worden representanten gekozen om familieleden of elementen binnen het systeem te vertegenwoordigen. Door deze representanten op een bepaalde manier in de ruimte te plaatsen, worden verborgen dynamieken en verhoudingen zichtbaar, wat kan leiden tot diepe inzichten en transformaties.

We werken met een aantal opstellingen per ochtend, waarbij enkele deelnemers de gelegenheid krijgen om hun eigen vraagstuk in te brengen. Ook is het mogelijk dat er een systemische oefening wordt gedaan met de groep. Je kunt als deelnemer worden gevraagd als representant in een opstelling. Weet dat je altijd zelf de keuze hebt of je dit wel of niet wilt.

Opstellingen zijn altijd maatwerk en vooraf weten we niet precies hoe lang een opstelling duurt, daarom kan het aantal opstellingen per ochtend variëren. Er is normaalgesproken ruimte voor twee opstellingen.

Aan het eind van de ochtend is er kort gelegenheid voor reflectie en integratie van de ervaringen. Wij bieden daarnaast altijd de mogelijkheid om een individuele sessie in te plannen als er behoefte is om nog dieper op ervaringen in te gaan.

Voor wie?

Familieopstellingen zijn geschikt voor iedereen die nieuwsgierig is naar de dynamieken binnen zijn of haar familiesysteem of andere systemen waar je toe behoort. Of je nu worstelt met persoonlijke problemen, relatie kwesties, gezondheidsproblemen of op zoekt bent naar meer zelfkennis, deze ochtenden kunnen waardevolle inzichten en heling bieden.

Nieuwsgierig?

Ben je nieuwsgierig of familieopstellingen ook jou verder kunnen helpen in je persoonlijke ontwikkeling? Meld je dan nu aan voor een Familieopstellingen ochtend!