Skip to main content

Haptotherapie

Luisteren naar wat je lichaam je vertelt

Haptotherapie

Luisteren naar wat je lichaam je vertelt

Haptotherapie

Luisteren naar wat je lichaam je vertelt

Haptotherapie

Haptotherapie

Luister naar wat je lichaam je vertelt

Haptotherapie

Luister naar wat je lichaam je vertelt

Haptotherapie

Luister naar wat je lichaam je vertelt

Wat wil je lichaam je vertellen?
Haptotherapie wijst je de weg

Soms ben je meer hoofd dan lijf. Je staat continu 'aan' en bent zó druk met alles en iedereen, dat je jezelf soms vergeet. En je mist dan ook belangrijke signalen van je lichaam. Herkenbaar? Haptotherapie helpt je om weer in contact te komen met jezelf.

In onze huidige maatschappij gaat het vaak vooral om presteren en effectiviteit. Er wordt veel gevraagd van ons verstand, onze ratio. Aandacht voor hoe we ons voelen lijkt minder belangrijk, terwijl een mens een geboren voeler is. Deze wereld van effectiviteit en prestaties kan aanleiding geven om gevoelens weg te stoppen, in plaats van ze te onderzoeken. Negeren van gevoelens heeft invloed op wie je bent en hoe je contact maakt met anderen. Juist de beleving van gevoelens en de manier waarop emoties deel uit maken van ons dagelijkse sociale leven staan centraal binnen de haptonomie. We ervaren balans als ons gevoel en ons verstand samenwerken en we daar ook naar handelen. 

Haptotherapie werkt!

Hoe werkt haptotherapie?

Haptotherapie helpt je om weer in contact te komen met jezelf. Je leert, aan de hand van gesprekken en oefeningen, om weer te luisteren naar wat je lijf je vertelt. Enorm waardevol. Je lichaam is een bron van kennis, van opgeslagen ervaringen en verhalen. Door daar samen met je haptotherapeut naar te kijken, kom je weer in verbinding met jezelf en krijg je grip. Je voelt je rustiger en sterker. Haptotherapie geeft je eigenaarschap en vrijheid. Daar wordt je blijer en gezonder van. 

Een behandeling haptotherapie/haptonomie bestaat uit een combinatie van praten, ervaringsgerichte oefeningen en aanraking terwijl je op de behandelbank ligt. Door je lijf bewust te voelen, kom je makkelijker bij je gevoel. Door het voelen van je lijf neem je ook signalen van je lichaam beter waar en leer je daarnaar te luisteren. Dit helpt om je ruimte in te nemen en je grenzen te bewaken. De beweging naar binnen brengt rust en ontspanning. Het leert je stil te staan bij jezelf en ruimte te maken voor jouw eigen beleving. Naast de aanraking, zijn de ervaringsgerichte oefeningen er ook op gericht om het gevoel beter te verwoorden. Een balans tussen het denken en het voelen is nodig om de impulsen weer waar te nemen en naar het lichaam te kunnen luisteren. Door het opdoen van nieuwe ervaringen ontdek je hoe je het ook anders kan.


Haptotherapie en relaties

Ieder mens start een relatie om gelukkig te worden met de ander. Wat de aard van de relatie ook is, een zonder problemen bestaat niet. Door allerlei redenen kan de relatie onder druk komen te staan. Irritaties, ruzies, tegenslag, het verwerken van een trauma of verlies, botsende karakters. Vaak kom je er samen uit, maar soms lukt dat niet. Er valt dan een gevoel van veiligheid weg en je kunt of durft je niet meer te uiten. Er ontstaat zo onbegrip en afstand, en je weet niet meer precies wat er in de ander omgaat. Haptotherapie kan dan uitkomst bieden.

Opnieuw verbinding maken
creëer een warme en veilige basis voor straks.

Haptonomische zwangerschaps begeleiding

In de haptonomische zwangerschapsbegeleiding staat centraal hoe het contact tussen de ouders en hun kind(eren) ervaren kan worden en verder verdiept. Het gaat zowel om de beleving van de zwangerschap als de voorbereiding op de geboorte en daarna. Meestal voelt de moeder het kindje al eerder bewegen dan de vader*. In deze periode kun je je eerste afspraak plannen. Natuurlijk kan dat ook daarvoor al, er is altijd genoeg te bespreken en te beleven. Ook als er last is, pijn, verdriet of ongemak, is daar binnen de begeleiding zorg en aandacht voor. Door nu stil te staan bij het contact tussen jullie en jullie kindje, creëer je een warme en veilige basis voor straks.   *lees waar vader staat ook (levens)partner van de moeder.

Begeleiding tijdens zwangerschap

Familieopstellingen / Systemisch Werk

Je hebt vast wel eens gehoord van familieopstellingen. Dit is een methode waarmee dynamieken in een gezin of familie, die op het eerste gezicht misschien niet zo helder zijn, duidelijk worden gemaakt.

Familieopstellingen zijn een krachtige en inzichtelijke methode om inzicht te krijgen in de verborgen dynamieken binnen families en andere systemen. Deze methode helpt om onverwerkte emoties, verstrikkingen en ongezonde patronen te ontdekken en te helen. 

Binnen de haptotherapie kijken we in het hier en nu naar de relatie met jezelf: hoe ga je om met je eigen ruimte en grenzen, ben je trouw aan jezelf, volg je je eigen beweging en hoe doe je dat in relatie met anderen? Hoe we dat doen heeft veel te maken met waar we vandaan komen en wat we vanuit ons gezin van herkomst hebben meegekregen. Vanuit systemisch perspectief kijken we naar het grotere geheel: hoe verhoudt je je tot je familie, je relatie of je werk. Het kan enorm helpen hier eens naar te kijken middels een opstelling. Dit geeft inzicht in jouw plek in het geheel en erkenning van hoe het was. Dit helpt dingen een plek te geven en om het in de toekomst anders te gaan doen.

Evenwicht in het systeem

Brainspotting

Brainspotting is een uitermate effectieve therapievorm voor verwerking van trauma en andere blokkades die zich met name richt op de verwerking van trauma en andere blokkades waarbij ook juist die gebieden in de hersenen worden bereikt, die zich aan ons cognitieve en verbale bewustzijn onttrekken. Brainspotting heeft daarmee niet alleen een positief effect op onze kwaliteit van leven van alle dag maar is ook bijzonder effectief gebleken waar het gaat om de verbetering van prestaties voor mensen die onder hoge druk moeten presteren: artiesten, sporters en executives.

Verwerking van trauma
Naar boven

Ben je geïnteresseerd in Haptotherapie, maar weet je niet goed wat te verwachten of - dat het je kan helpen op dit moment? Neem eens contact op, dan bespreken we samen je situatie. Huizen

Plataanlaan 5, Baarn /
Ambachtsweg 46, Huizen

tel: 06 29342115
This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
AGB code zorgverlener: 90102313
AGB code praktijk: 90061780
KVK: 32152800

Neem eens contact op :)

©2025 Insighthaptotherapie.nl
site: insightmindfulness.nl